茶叶中含有茶碱，容易引起中枢神经兴奋，俗话说起提神作用。过量饮茶，尤其是睡前会引起失眠。为了保障孕妇每天要超过8小时睡眠时间，最好不要喝浓茶，但淡茶无妨。